南アフリカ大統領ネルソン・マンデラ氏の物語。 ラグビーのワールドカップを題材にした映画。 リーダーシップについて教訓を与えてくれる逸品。 どんなに忙しくても、どんなに辛くても、もう一つ地元民に教えに行け！ 指導に行ったことのメリットは計り知れ…

＜事前に＞ ○質問事項を想定しておく。 ・相手の会社の事業内容や場所、歴史などから・・ ・相手自身のプロフィールから・・ ・一般的に使える天気や住まい、景気などの話題から・・ ○場を盛り上げるとき、沈黙が続いたときに使える持ちネタを作っておく。 …

2010年アカデミー賞に9部門ノミネートされている「アバター」を見に行く。３Ｄグラフィック映像ということで興味津津。終わってからの感想として、現実世界と、バーチャル世界（仮想世界）が混在していて私には消化不良の感があります。コンピュータグラフィ…

もう半年にも前になりますが、PADYのOPEN WATER DIVERを2009年6月に取得する。それ以来ADVANCED OPEN WATER DIVERも取得し26回も潜っている。ダイビング履歴 2009年6月2日 OPEN WATER DIVERを講習 ライセンス取得 〜4日 1〜4回(4)川奈ビーチでダイビング 200…

1月30日（土）〜2月1日（月）の間札幌国際スキー場で検定試験を受ける。厳しい3日間の練習と最終日の検定試験。今更ながら体力の無さと持続力の低下を実感。思ったとおり予定の銀賞を受けることが出来ず、銅賞に留まってしまった。このままでは悔しいので何…

1.「良かったこと」を見つめる。 ①ネガティブな感情を認める まず紙とペンを用意し、紙の真ん中に線を引く。 何に悩んでいるのか、そこから受けたネガティブな感情を線の 右側に書き出す。 ②プラスの面を探す 書き出したものを見つめ、そこから「良かったこ…

タバコを止められないのはニコチン依存症という病気。 その本質は薬物依存症と同じ＝麻薬中毒患者 ①起床後何分で最初のタバコをすうか？ 0：61分以上経過後 1：31〜60分 2：6〜30分 3：5分以内 ②喫煙できない場所で喫煙を我慢するのが難しいか？ 0：いいえ 1…